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MODULO

Pilates con attrezzi

Durata: 4h

Numero lezioni: 9

Segui le lezioni da pc, tablet o smartphone. Gestisci il tuo allenamento come meglio credi, in base alle tue esigenze!

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Le lezioni di questo modulo

Ecco le lezioni che troverai all’interno di questo modulo.

Ps. Iscrivendoti al corso avrai accesso a tutti i moduli! (non è possibile iscriversi ai singoli moduli).

  • Pratica attrezzi #1: Divertiti allenandoti con il cerchio del Pilates (21.06)
  • Pratica attrezzi #2: Aumenta l'intensità (36.41)
  • Pratica attrezzi #3: Sii creativo/a (34.25)
  • Pratica attrezzi #4: Nuovo compagno di allenamento (27.51)
  • Pratica attrezzi #5: Allunga e rinforza (26.49)
  • Glutei più tonici #6 - Elastic Band (23.56)
  • Total body #7 - Elastic Band (13.58)
  • Pratica Total Body #8 - Pesetti + Cavigliere (20:57)
  • Gambe e glutei #9 - Pesetti + cavigliere (23:28)

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I moduli del corso

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