Inizia il corso di Pilates con Denise

Allenati online dove e quando vuoi. Nulla è più importante della tua salute. Comincia adesso!

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Posti disponibili 7/150

50+ video lezioni

Un percorso completo di 20+ ore di video lezioni divise in 10 settimane. Potrai rivedere le lezioni e seguire quando vuoi.

Dove e Quando vuoi

Segui le lezioni da pc, tablet o smartphone. Gestisci il tuo allenamento come meglio credi e, soprattutto, a seconda delle tue necessità.

Nessun Abbonamento

Paghi una volta e il corso è tuo per sempre. L’iscrizione al corso NON prevede alcun abbonamento.

Ciao, sono Denise Dellagiacoma!

Benvenuta sul sito ufficiale del mio corso di pilates online!

“Pilates con Denise” è il corso online di Pilates che ti permette di avvicinarti a questa disciplina ritrovando il benessere a 360 gradi. Praticando giorno dopo giorno inizierai a percepire il tuo corpo più tonico, forte e flessibile; imparerai a respirare correttamente e ad avere piena consapevolezza dei tuoi movimenti liberando la tua mente da ansia e stress. 

Tutte le video lezioni che trovi all’interno del corso sono girate in splendide location immerse nella natura così potrai vivere un’esperienza di allenamento unica e coinvolgente.

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Allenati per ottenere un corpo più forte, tonico e armonico

I moduli del corso

Ho strutturato il corso in diversi moduli, adatti a vari livelli e con contenuti diversi. Questo ti permetterà di sentirti guidato, di migliorare giorno dopo giorno e di scoprire in modo semplice tutto ciò che il pilates ha da offrire. 

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Una guida sul pilates e il corso in generale, per iniziare con il piede giusto.

Video lezioni per imparare le basi del Pilates come la respirazione, la postura ed alcune delle posizioni base del metodo.
Prime lezioni per chi inizia, ma anche per chi già pratica, per prendere confidenza con il Pilates e con il mio metodo d’insegnamento.
Impara a muoverti ascoltando il corpo: conoscerai più in profondità anche te stesso. Come affrontare al meglio il percorso per raggiungere il benessere al 100%.
Allenati divertendoti e differenziando gli esercizi. Stimola il corpo in modi sempre nuovi grazie all’uso degli attrezzi del Pilates.
Lezioni brevi di 5-10 minuti per non perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo.
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Continua il tuo percorso con nuove lezioni e nuove sfide, di diversa durata e livello. Conclusa una pratica si sbloccherà quella successiva.
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La sinergia perfetta e la pratica ideale per raggiungere forza ed equilibrio psico-fisico, benessere e consapevolezza.
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09 - Pilates al muro

Un fantastico “attrezzo” che tutti hanno a casa è il muro, vale la pena sperimentare i suoi numerosi vantaggi.

Scarica una lezione gratuita

Ecco un estratto di una lezione tratta dal corso “Pilates con Denise“. Se vuoi scaricare gratuitamente l’intera lezione clicca qui sotto!

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Recensioni

5/5

Cosa pensa chi si allena con Pilates con Denise?

“Ho acquistato il corso.... Denise è chiara e dettagliata nelle spiegazioni ti accompagna con le parole nelle posizioni e nel respiro ho praticato poco ovviamente però lo trovo veramente ben fatto!....in palestra non sono mai riuscita ad appassionarmi al pilates ma il suo modo di farlo mi ha conquistata! ovviamente lo consiglio......”
Cinzia A.
5/5
“Ho iniziato con il corso di pilates e ne sono felicissima 😊. Per me è facile dare la mia piena fiducia e te e al tuo metodo di insegnamento dopo aver avuto la fortuna di seguire un tuo corso off-line. Non ho avuto dubbi o esitazioni nell'iscrivermi al corso on line. Ho iniziato oggi dai primi movimenti che sono spiegati molto bene e permettono di portare consapevolezza nei movimenti essenziali.”
Lucia S.
4.5/5
Ciao Denise grazie di cuore di avermi invitata nel gruppo🙏piacere sono Federica ed ho 36 anni...ti seguivo con l'altro gruppo di yoga... Io non pratico pilates da molto anzi mi sto approcciando da poco perché il mio medico mi ha consigliato... Ovvio che seguo te perché sei così dolce trasparente e genuina e molto molto preparata... E poi vedo che posso seguire anche i consigli di molti membri del gruppo quindi Grazie Grazie Grazie🙏❤️
Federica G.
4.5/5
“La prima parte é dedicata ai concetti basi del pilates, controllo postura... La seconda parte dedicata agli esercizi base e classici, spiegati molto molto bene, roll up,roll over, roll down ecc... Poi c e una parte di pratiche che aumentano di intensità o consigliate per il mattino. Oggi ho praticato insieme a mia sorella e a lei, che nn ha mai fatto pilates é piaciuto molto, sia la location sia come spiega e anche come persona molto semplice e umile ma pratica. Ci sono pratiche fusion di yoga e pilates e tutto questo é molto molto interessante e completo. Lo consiglio a tutti naturalmente . ”
Priscilla T.
5/5
Da quando ho avuto i miei figli ho praticato Yoga e Pilates e per impegni familiari sono ferma da 4 anni. Ho cominciato a seguire le lezioni di Denise e mi sono sentita benissimo.Non avevo mai trovato delle lezioni online così belle e efficace. Ringrazio tantissimo poter fare parte del gruppo e seguire le lezioni veramente stupende. Oggi mi sono svegliata dopo aver fatto ieri sera le lezioni,benissimo e sento già dei cambiamenti positivi nel mio corpo. Grazie Denise di migliorare lo stilo di vita attraverso la pratica di esercizi di Yoga e Pilates ! Buona giornata a tutti ❤️
Carolina V.
4.5/5
Ciao Denise faccio pilates da 4 anni e devo dire che questa disciplina mi calza perfettamente soprattutto perché ho problemi alla schiena....da quando sono iscritta ti seguo spesso....continua così Auguri
Stefania R.
5/5
Denise è una persona diretta, semplice che ispira fiducia. E poi 30 lezioni per quella cifra è una cifra ridicola. In palestra costa il triplo...
Raffaella V.
4.5/5
Ciao Denise ho 53 anni ed ho conosciuto questa disciplina l'anno scorso ho frequentato il corso da gennaio a giugno e ne sono rimasta affascinata. Purtroppo per motivi di lavoro quest'anno non mi sono iscritta. GRAZIE per avermi dato questa possibilità di seguire da casa 😊
Antonella D.B.
4.5/5

Lascia che ti racconti meglio cosa troverai in Pilates con Denise...

Ecco la tua area membri!

Tutte le lezioni sempre disponibili da computer o smartphone.

Come iniziare?

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deni3333

Non ti sentirai mai sola...

Ho strutturato il corso affinché tu possa avere la percezione di essere sempre guidata da me, come se fossi realmente accanto al tuo tappetino.

Ti suggerirò sempre delle correzioni nel caso tu ne abbia bisogno e ti aiuterò a prestare attenzione alle varie posizioni e a tutti i movimenti da eseguire proprio nel momento esatto in cui li stai compiendo.

Credimi, ti sembrerà di avermi lì con te!

Il corso contiene più di 50 lezioni che potrai rivedere tutte le volte che vorrai. Se sarai costante con 2-3 allenamenti a settimana, potrai completare il percorso in tre mesi, e poi ripetere o tutte le lezioni o solo la seconda parte più avanzata.

Grazie alle lezioni online registrate è possibile far praticare più persone e quindi contenere i prezzi. Inoltre la community mi permette di rimanere in contatto con tutti voi.

A differenza dei video youtube, il corso è un “percorso” strutturato che ti accompagna in una sequenza di lezioni pensata per farti ottenere risultati. Non sono video a caso come su Youtube, che possono essere utili per provare o per fare delle pratiche extra.

About Me

Denise Dellagiacoma

media & partner

Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo, poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, il pilates, lo sport, i viaggi. Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando tutta la mia passione nei miei workshop, nei Retreat e nella mia scuola di Yoga Online, Yoga Academy. Ho incontrato il Pilates anni fa e mi ha davvero cambiato la vita. Per questo oggi lo insegno nei miei corsi, per accompagnare i miei studenti in questo splendido percorso di allenamento.

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Pilates con Denise

Ricorda che Pilates con Denise non è un prodotto in abbonamento ma una volta acquistato sarà tuo per sempre! Non dovrai mai preoccuparti di rinnovi e scadenze: Il corso resterà lì, sempre a portata di mano per quando vorrai, senza limiti! Una delle cose che più apprezzano le persone che hanno già acquistato il prodotto è che potrai decidere tu quando allenarti e quante volte farlo a seconda delle tue necessità, senza sentirti mai in colpa se avrai voglia di prenderti un periodo di pausa dalla pratica.
Nel caso il corso non ti piaccia puoi richiedere il rimborso entro 30 giorni dalla data di acquisto. Ti basterà inviare una mail con la richiesta a [email protected]

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Pilates con Denise

accesso per 12 mesi

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Cosa è "Guida al Pilates"?

Iscrivendoti al corso con accesso a vita riceverai come bonus, la “Guida al Pilates”. Si tratta di una guida completa in PDF che ti introdurrà nel mondo del pilates. La prima parte della guida è dedicata proprio ai benefici e approfondisce come questa disciplina può migliorare la postura, aumentare la flessibilità, rinforzare il core, e alleviare stress e ansia.
La seconda parte sfata le false credenze associate al pilates, questo ti darà una prospettiva equilibrata di questa disciplina, che è davvero accessibile a tutti.
Sia che tu sia un principiante che desidera iniziare o un praticante avanzato, questa guida ti aiuterà non solo ad approfondire e chiarire, ma sarà utile per migliorare anche la tua pratica sul materassino.

FAQ

Le domande che riceviamo più spesso.

Alcune lezioni sono pensate per essere eseguite con attrezzi (cerchio del Pilates, bande elastiche e pesetti), come insegna la tradizione del Pilates. Nel corso ti consiglio quali attrezzi acquistare considerando il rapporto qualità/prezzo.

No, potrai seguire le lezioni dove e quando vuoi. Puoi rivedere le pratiche e decidere tu i tempi dell’allenamento.

Il corso è pensato sia per chi inizia, sia per chi si trova ad un livello più avanzato, come spiegato nel video introduttivo del corso. In base al tuo livello, puoi scegliere le lezioni più adatte a te.
Non preoccuparti: sotto ogni lezione potrai lasciare un commento ed esporre qualsiasi tuo dubbio o domanda. Denise ti risponderà in tempi brevi dandoti consigli utili per migliorare la tua pratica!

No, le lezioni sono registrate in modo da dare a tutti la possibilità di vederle in qualsiasi momento.

Sì, il pilates è per tutti. In Pilates con Denise trovi lezioni adatte a tutti.

All’interno di Yoga Academy c’è un’intera sezione dedicata a pratiche fusion Yoga-Pilates, ma nessuna lezione di Pilates “puro”. Quindi, se ti interessa scoprire anche questa disciplina ed integrarla nella tua routine di benessere (si abbina benissimo allo Yoga!), questa è l’occasione giusta per iniziare!

Lo Yoga e il Pilates sono due discipline estremamente benefiche, diverse tra loro ma assolutamente abbinabili 🙂
In questo video ti spiego le loro caratteristiche, differenze e benefici:
https://www.youtube.com/watch?v=wIhUzsWBb88

No, Pilates con Denise è un pacchetto unico di lezioni.
Non si può quindi acquistare un modulo singolarmente.
Il percorso è pensato per essere seguito così com’è proposto, nella sua completezza 🙂

In fase di acquisto, troverai disponibili queste due soluzioni di pagamento:

Scegliendo Paypal, potrai utilizzare il tuo account Paypal o in alternativa ti si presenterà l’opzione “oppure paga con una carta” per procedere con una carta di credito o un bancomat. Il pagamento verrà in ogni caso processato tramite Paypal.

Scegliendo Carta di Credito o di Debito potrai usare una carta dei circuiti indicati nelle icone sulla destra. Attenzione: la carta dovrà avere necessariamente numero, data di scadenza e CVV a 3 cifre (è il codice di sicurezza usato per le transazioni online).
Il pagamento verrà processato tramite Stripe, un nostro partner che ti consente di fare i tuoi acquisti online in piena sicurezza.

Scegliendo Scalapay potrai pagare il corso in 3 rate mensili.

Scegliendo il pagamento rateale ti affiderai a Scalapay, un servizio che ti permetterà di pagare in comode rate mensili senza sovrapprezzi.

La prima rata la pagherai subito in fase di iscrizione, e ti garantirà accesso immediato al corso.

Le rate successive verranno invece prelevate direttamente dalla tua carta a distanza di 30 giorni l’una dall’altra, fino al saldo finale.

Importante: in caso di mancato pagamento di una rata, Scalapay ritenterà il prelievo in automatico in 24 ore senza costi aggiuntivi.

Se il prelievo dovesse fallire nuovamente verranno applicate delle commissioni di ritardo: le trovi qui

NOTA BENE: scegliendo la modalità di pagamento rateale con Scalapay, sarà Scalapay a gestire i tuoi pagamenti, e non più noi. In caso di necessità andrà quindi contattata direttamente l’assistenza Scalapay, perché noi non avremo modo di intervenire.

 

Pilates con Denise e Yoga Academy sono due proposte completamente differenti! Il primo è un pacchetto “fatto e finito” di lezioni, ovvero un percorso pensato per essere completo così com’è. Yoga Academy è invece una scuola online ad abbonamento, dunque i contenuti rimangono a tua disposizione finché la tua iscrizione a pagamento è attiva.

Subito dopo aver acquistato Pilates con Denise, riceverai 3 mail:

  1. una con la conferma di avvenuto pagamento e riepilogo ordine
  2. una con oggetto: Il tuo nuovo Account Pilates con Denise (mittente [email protected])
  3. una con oggetto: Ti è stato dato accesso al corso ‘Pilates con Denise’ (mittente [email protected])

ATTENZIONE: se non arrivano entro pochi minuti controlla la casella Spam/Promozioni!
Apri la mail con oggetto: Il tuo nuovo Account Pilates con Denise, al suo interno troverai le tue credenziali (username e password) per effettuare il primo accesso; potrai poi aggiornarle in un secondo momento all’interno del tuo account.
In entrambe le mail Ti è stato dato accesso al corso ‘Pilates con Denise’ e Il tuo nuovo Account Pilates con Denise troverai il link diretto per accedere subito al corso 🙂

Il link di accesso sarà questo https://corso.pilatescondenise.it/login e, sempre qui, avrai eventualmente la possibilità di effettuare il recupero password se l’hai dimenticata.

No, ad oggi non esiste un’app di Pilates con Denise.
Se per te è comodo usare il cellulare, comunque, puoi tranquillamente accedere al corso con il tuo smartphone 🙂 ti basterà digitare il sito https://corso.pilatescondenise.it/login ed entrare con le tue credenziali!

Puoi scrivere al nostro Customer Care inviando una mail a [email protected], riceverai risposta entro 24 ore dal lunedì al venerdì (le richieste del fine settimana vengono gestite il lunedì successivo)
Prima di scriverci, puoi consultare questa nostra pagina dove abbiamo già risposto a tantissime domande.

Hai bisogno di supporto o hai altri dubbi e domande? Contatta l’assistenza tramite la live chat qui sul sito.

Scarica lezione gratuita tratta dal corso