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Prenditi cura del tuo corpo con il Pilates
4.7 su 5 – 7.000+ studenti soddisfatti
Cos'è Pilates con Denise
Pilates con Denise è un percorso che ti permette di esplorare questa disciplina e vivere un’esperienza di benessere completa, attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto del corpo.
Allenandoti con costanza, inizierai a sentire il tuo corpo più tonico, forte e flessibile. Imparerai a respirare in modo consapevole, a muoverti con più controllo e fluidità e a creare uno spazio di calma in cui lasciare andare anche le tensioni della mente.
Le video lezioni sono girate in splendide location immerse nella natura, per accompagnarti in un’esperienza di allenamento unica e coinvolgente, piacevole da vivere anche da casa.
Non serve essere forti e flessibili per iniziare.
Serve solo la voglia di scoprire cosa succede quando inizi a prenderti cura del tuo corpo con costanza.
Più di 7.000 persone lo hanno già iniziato questo percorso. Molte di loro partivano esattamente da dove sei tu adesso.
- 9 moduli per esplorare il pilates in modi diversi
- Più di 50 lezioni che potrai rivedere tutte le volte che vorrai
- Nessun rinnovo, nessuna scadenza
- Adatto a tutti i livelli, dal principiante all'intermedio
- Bonus PDF "Guida al Pilates" incluso nell'iscrizione
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Completata l’iscrizione, riceverai una mail con il link per accedere al corso.
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Inizia ad allenarti
Avrai accesso all’area membri con tutte le lezioni da pc o smartphone.
Come funziona
Percorso progressivo
9 moduli strutturati in modo sequenziale: ogni lezione prepara alla successiva, permettendo al corpo di migliorare in modo graduale e naturale.
Respiro e consapevolezza
Il Pilates non è solo movimento. In ogni lezione integri la respirazione consapevole per connettere corpo e mente e ridurre lo stress
Libertà totale
Guida chiara sempre presente
Un corso che ti
accompagna davvero
Online trovi migliaia di video di Pilates.
Molti sono validi, e possono essere un buon punto di partenza.
Ma spesso manca qualcosa: continuità, direzione, risultati nel tempo. Qui è diverso.
Non devi scegliere ogni volta cosa fare.
Hai un percorso chiaro, che ti guida e ti accompagna davvero.
È questa continuità che fa la differenza:
diventi più costante e i risultati arrivano.
Denise Dellagiacoma
Pilates & Yoga Instructor · Ex atleta professionista
Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo, poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, il pilates, lo sport, i viaggi. Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo nei workshop, nei Retreat e nella mia scuola di Yoga Online, Yoga Academy.
Ho incontrato il Pilates anni fa e da allora ha avuto un ruolo speciale nel mio percorso. Per questo oggi lo insegno, per accompagnare i miei studenti in questo splendido percorso di allenamento.
- Ex atleta professionista di sci di fondo
- Istruttrice di Yoga & Pilates certificata
- Fondatrice di Yoga Academy
- Workshop e Retreat internazionali
- +7000 studenti formati in tutto il mondo
Come è strutturato il corso
Aggiornato 2025Questo corso è per te se..
Sei nel posto giusto se ti riconosci in almeno uno di questi profili.
Parti da zero
Cerchi autonomia
Fai già sport
Pratichi già altre discipline e vuoi affiancare il Pilates per migliorare postura e recupero.
Hai dolori posturali
Vuoi alleviare mal di schiena, rigidità e tensioni che compromettono la tua quotidianità.
Hai poco tempo
Perché è diverso dagli altri corsi
Prima
- "Ho provato, ma non sapevo mai cosa fare dopo"
- "Non capivo se lo stavo facendo bene"
- "Non riuscivo ad incastrare i corsi in presenza"
- "Dopo un po' mi annoiavo e mollavo"
Con Pilates con Denise
- C'è un filo, una progressione, un percorso chiaro.
- Ti spiego i movimento e come adattarli al tuo corpo.
- Pratichi dove e quando vuoi. Anche solo pochi minuti.
- 9 moduli diversi, dai principianti all'avanzato, con approcci diversi,
Perché ho creato questo corso
Quando ho iniziato a praticare Pilates ero già un’atleta. Pensavo di conoscere il mio corpo, i suoi limiti, le sue potenzialità. E invece il Pilates mi ha mostrato qualcosa di completamente nuovo.
Un modo di muovermi lento, consapevole, profondo. Ho iniziato a sentire muscoli che non sapevo di avere. Ho capito perché avevo certe tensioni alla schiena, perché il mio respiro si bloccava sotto stress. Ho scoperto che il benessere non è solo una questione di quanto ti alleni, è soprattutto una questione di come lo fai.
Ho creato questo corso per mettere tutto questo a disposizione di chi vuole allenarsi con i propri tempi, nel proprio spazio, senza pressioni e senza fretta.
Se sei qui, significa che vuoi prenderti cura di te.
E io sono qui per accompagnarti, un movimento alla volta.
Cosa pensa chi si allena con me
Ho acquistato il corso… Denise è chiara e dettagliata nelle spiegazioni, ti accompagna con le parole nelle posizioni e nel respiro. In palestra non sono mai riuscita ad appassionarmi al Pilates ma il suo modo di farlo mi ha conquistata! Ovviamente lo consiglio.
Ho iniziato con il corso di Pilates e ne sono felicissima. Ho iniziato dai primi movimenti che sono spiegati molto bene e permettono di portare consapevolezza nei movimenti essenziali.
Ci sono pratiche fusion di yoga e Pilates e tutto questo è molto molto interessante e completo. Oggi ho praticato insieme a mia sorella e a lei, che non ha mai fatto Pilates, è piaciuto molto. Lo consiglio a tutti.
Seguo te perché sei così dolce, trasparente e genuina e molto molto preparata. Mi sto avvicinando al Pilates da poco perché il mio medico me lo ha consigliato. Grazie di cuore!
Non avevo mai trovato delle lezioni online così belle ed efficaci. Sento già dei cambiamenti positivi nel mio corpo. Grazie Denise di migliorare lo stile di vita attraverso la pratica!
Faccio Pilates da 4 anni e devo dire che questa disciplina mi calza perfettamente soprattutto perché ho problemi alla schiena. Da quando sono iscritta ti seguo spesso. Continua così!
Denise è una persona diretta, semplice che ispira fiducia. E poi 30 lezioni per quella cifra è ridicola. In palestra costa il triplo. Acquisto fatto senza pensarci due volte!
Ho 53 anni e ho conosciuto questa disciplina l'anno scorso. Ne sono rimasta affascinata. GRAZIE per avermi dato questa possibilità di seguire da casa!
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Accesso a vita. Una volta acquistato, il corso è tuo per sempre — senza rinnovi, senza scadenze.
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Annuale
Accesso completo a tutti i moduli, per 12 mesi
€169 €299
- 50+ video lezioni HD sempre disponibili
- 20+ ore di contenuti in 9 moduli progressivi
- Accesso da computer e smartphone
- Aggiornamenti futuri inclusi senza costi extra
- Bonus PDF "Guida al Pilates"
- 100% acquisto sicuro
Pagamento sicuro - Paypal - Scalapay (3 o 4 rate)
Per sempre
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- 100% acquisto sicuro
Pagamento sicuro - Paypal - Scalapay (3 o 4 rate)
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- 20+ ore di contenuti in 9 moduli progressivi
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BONUS incluso: PDF "Guida al Pilates"
Una guida completa che ti introdurrà nel mondo del Pilates: benefici per postura, flessibilità, core, stress e ansia, più la guida alle false credenze per avere una prospettiva completa ed equilibrata.
Garanzia soddisfatta o rimborsata — 30 giorni
Nel caso il corso non ti piaccia puoi richiedere il rimborso entro 30 giorni dalla data di acquisto inviando una mail a [email protected] — nessuna domanda.
Le domande frequenti
Pilates con Denise
Tutto ciò che hai bisogno
di sapere sul corso Pilates con Denise
Il corso è pensato sia per chi inizia, sia per chi si trova ad un livello più avanzato, come spiegato nel video introduttivo del corso. In base al tuo livello, puoi scegliere le lezioni più adatte a te.
Sì, il pilates è per tutti. In Pilates con Denise trovi lezioni adatte a tutti.
Alcune lezioni sono pensate per essere eseguite con attrezzi (cerchio del Pilates, bande elastiche e pesetti), come insegna la tradizione del Pilates. Nel corso ti consiglio quali attrezzi acquistare considerando il rapporto qualità/prezzo.
No, potrai seguire le lezioni dove e quando vuoi. Puoi rivedere le pratiche e decidere tu i tempi dell’allenamento.
No, le lezioni sono registrate in modo da dare a tutti la possibilità di vederle in qualsiasi momento.
Non preoccuparti: sotto ogni lezione potrai lasciare un commento ed esporre qualsiasi tuo dubbio o domanda. Denise ti risponderà in tempi brevi dandoti consigli utili per migliorare la tua pratica!
Pilates con Denise è un percorso pensato per essere completo così com’è. Non sono quindi previste nuove lezioni, se non a discrezione di Denise (che accoglie sempre i suggerimenti dei suoi studenti!).
All’interno di Yoga Academy c’è un’intera sezione dedicata a pratiche fusion Yoga-Pilates, ma nessuna lezione di Pilates “puro”. Quindi, se ti interessa scoprire anche questa disciplina ed integrarla nella tua routine di benessere (si abbina benissimo allo Yoga!), questa è l’occasione giusta per iniziare!
Subito dopo aver acquistato Pilates con Denise, riceverai 3 mail:
- una con la conferma di avvenuto pagamento e riepilogo ordine
- una con oggetto: Il tuo nuovo Account Pilates con Denise (mittente [email protected])
- una con oggetto: Ti è stato dato accesso al corso ‘Pilates con Denise’ (mittente [email protected])
ATTENZIONE: se non arrivano entro pochi minuti controlla la casella Spam/Promozioni!
Apri la mail con oggetto: Il tuo nuovo Account Pilates con Denise, al suo interno troverai le tue credenziali (username e password) per effettuare il primo accesso; potrai poi aggiornarle in un secondo momento all’interno del tuo account.
In entrambe le mail Ti è stato dato accesso al corso ‘Pilates con Denise’ e Il tuo nuovo Account Pilates con Denise troverai il link diretto per accedere subito al corso 🙂
Il link di accesso sarà questo https://corso.pilatescondenise.it/login e, sempre qui, avrai eventualmente la possibilità di effettuare il recupero password se l’hai dimenticata.
Altro
Tutto ciò che hai bisogno di sapere
In fase di acquisto, troverai disponibili queste due soluzioni di pagamento:
Scegliendo Paypal, potrai utilizzare il tuo account Paypal o in alternativa ti si presenterà l’opzione “oppure paga con una carta” per procedere con una carta di credito o un bancomat. Il pagamento verrà in ogni caso processato tramite Paypal.
Scegliendo Carta di Credito o di Debito potrai usare una carta dei circuiti indicati nelle icone sulla destra. Attenzione: la carta dovrà avere necessariamente numero, data di scadenza e CVV a 3 cifre (è il codice di sicurezza usato per le transazioni online).
Il pagamento verrà processato tramite Stripe, un nostro partner che ti consente di fare i tuoi acquisti online in piena sicurezza.
Scegliendo Scalapay potrai pagare il corso in 3 rate mensili.
Scegliendo il pagamento rateale ti affiderai a Scalapay, un servizio che ti permetterà di pagare in comode rate mensili senza sovrapprezzi.
La prima rata la pagherai subito in fase di iscrizione, e ti garantirà accesso immediato al bundle.
Le rate successive verranno invece prelevate direttamente dalla tua carta a distanza di 30 giorni l’una dall’altra, fino al saldo finale.
Importante: in caso di mancato pagamento di una rata, Scalapay ritenterà il prelievo in automatico in 24 ore senza costi aggiuntivi.
Se il prelievo dovesse fallire nuovamente verranno applicate delle commissioni di ritardo: le trovi qui
NOTA BENE: scegliendo la modalità di pagamento rateale con Scalapay, sarà Scalapay a gestire i tuoi pagamenti, e non più noi. In caso di necessità andrà quindi contattata direttamente l’assistenza Scalapay, perché noi non avremo modo di intervenire.
Pilates con Denise e Yoga Academy sono due proposte completamente differenti!
I nostri corsi di Pilates sono pacchetti “fatti e finiti” di lezioni, ovvero due percorsi pensati per essere completi così come sono. Yoga Academy è invece una scuola online ad abbonamento, dunque i contenuti rimangono a tua disposizione finché la tua iscrizione a pagamento è attiva.
Lo Yoga e il Pilates sono due discipline estremamente benefiche, diverse tra loro ma assolutamente abbinabili 🙂
In questo video ti spiego le loro caratteristiche, differenze e benefici: YOGA VS PILATES
E ti consiglio anche quest’altro video: DIFFERENZE TRA YOGA E PILATES
No, ad oggi non esiste un’app di Pilates con Denise/Power Pilates.
Se per te è comodo usare il cellulare, comunque, puoi tranquillamente accedere ai corsi con il tuo smartphone 🙂 ti basterà digitare il sito https://corso.pilatescondenise.it/login ed entrare con le tue credenziali!
Puoi scrivere al nostro Customer Care inviando una mail a [email protected], riceverai risposta entro 24 ore dal lunedì al venerdì (le richieste del fine settimana vengono gestite il lunedì successivo)
Prima di scriverci, puoi consultare questa nostra pagina dove abbiamo già risposto a tantissime domande.