Allenati dove e quando desideri

Pratica Pilates online con Denise

Oggi Pilates con Denise compie 1 anno. Approfitta dell'offerta speciale valida solo per oggi!

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Pratica Pilates online con Denise

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Ritrova la tua forma fisica

“Pilates con Denise” è il corso online di Pilates che ti aiuta a stare in forma, perdere peso, tonificare ma anche a ridurre ansie e stress.

Pratica dove e quando vuoi

Segui le lezioni da pc, tablet o smartphone. Gestisci il tuo allenamento come meglio credi, e soprattutto a seconda delle tue necessità.

Spendi meno che in palestra

Questo corso ti offre più di quello che puoi trovare in un normale corso di Pilates offline e il suo costo è di molto inferiore a quello di iscrizione in palestra.

Riproduci video
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Allenati per ottenere il corpo che vorresti. Più in forma, forte e armonico

Un corso di pilates è la scelta migliore se vuoi raggiungere ottimi risultati psico-fisici, se vuoi risolvere i tuoi problemi di schiena, migliorare la postura e la tonicità.

Ti sentirai più centrato, più in forma e miglioreranno tutte le attività della vita quotidiana.

I risultati sono visibili già nelle prime settimane di pratica: meno dolori, muscoli forti, sani e allungati, e un corpo più bello.

Il Pilates è la migliore attività fisica per sconfiggere il mal di schiena

Il 95% delle persone soffre di problemi e patologie alla schiena.

Ciò che sicuramente fa il Pilates è aiutare ad avere una colonna vertebrale più sana: zona in cui sono associate praticamente tutte le maggiori attività del nostro corpo.

Quando la colonna non è sana, forte e allineata, tutto il corpo ne risente ed è fuori equilibrio.

Fortunatamente la colonna, si presta abbastanza facilmente a correzioni.

Il Pilates è la migliore attività fisica per sconfiggere il mal di schiena e le diverse patologie alla colonna, è l’attività più consigliata da medici e fisioterapisti negli ultimi dieci anni.

Il pilates è per tutti: crea benessere sia fisico che mentale!

Ti aiuta a stare in forma, perdere peso, tonificare ma anche a ridurre ansie e stress e aumentare l’autostima.

Gli esercizi di Pilates portano l’attenzione costante:

  • al respiro
  • alla postura
  • all’allungamento e al
  • rafforzamento dei muscoli, soprattutto quelli addominali e quelli che supportano la colonna vertebrale.

Con un percorso di poche pratiche di pilates al giorno vedrai dei miglioramenti evidenti nel corpo e nella mente!

"In dieci sedute si sente la differenza, in venti la si vede e in trenta si ottiene un corpo totalmente nuovo".

Joseph Pilates

Segui le lezioni online dove e quando desideri

Il corso di Pilates di Denise Dellagiacoma è il corso online di Pilates pensato interamente per il web.  

Dopo esserti iscritto, avrai accesso all’area riservata con tutte le video lezioni, che potrai rivedere tutte le volte che vuoi e seguire dove e quando desideri.

COMPAIBILE CON TUTTI I SISTEMI OPERAITIVI E I BROWSER:

L'area membri Pilates con Denise

Puoi guardarla da cellulare, computer, tablet o tv di nuova generazione.

Una volta che avrai effettuato l’iscrizione potrai accedere all’area membri riservata.

Potrai farlo da qualsiasi dispositivo. 

Al suo interno troverai inclusi diversi corsi e lezioni dedicate a chi inizia, a chi già esperto e desidera un allenamento avanzato, lezioni di Pilates Fusion e tutte le singole video lezioni. 

Tutti possono fare pilates!

Non ci sono eccezioni di genere (molti pensano sia solo per le donne, ma non è assolutamente così), età e forma fisica.

Questo corso è pensato e strutturato in modo che tu possa gestirlo e organizzarti come meglio credi, e soprattutto a seconda delle tue necessità e/o limiti.

Questo corso è per tutti.

Lo stesso Joseph ha sempre affermato: “Avete soltanto l’età che vi sentite”.

E ancora “se la colonna è inflessibilmente rigida a trent’anni, siete vecchi, se è completamente flessibile a 60, siete giovani”.

Per chi è Pilates con Denise?

Quando ho deciso di creare questo corso online di Pilates ho pensato: “Deni, devi fare un corso di Pilates per tutti coloro che vogliono stare in forma, acquisire più flessibilità e stare bene col proprio corpo e la propria mente“.

Il corso Pilates con Denise nasce proprio per questo.

Grazie a questo corso potrai ritrovare il tuo benessere sia fisico che mentale e riuscirai a essere più consapevole di te stesso, del tuo corpo e della tua mente.

Il Pilates è ottimo soprattutto per addome, glutei, schiena e punto vita.

Oltre a stare in forma, ti aiuterà a tonificare e migliora la postura grazie a una schiena allenata e forte.

Se vuoi iniziare un percorso per migliorare il tuo corpo con il Pilates, sei nel posto giusto 🙂

Testimonianze

“..ho pensato ai costi delle palestre (retta, iscrizione,assicurazione)...e poi a volte gli orari cozzano con i propri impegni ....quindi ....il miglior investimento è proprio un corso/percorso così strutturato. Acquistato e....iniziato !”
Clementina R.
“Ho acquistato il corso.... Denise è chiara e dettagliata nelle spiegazioni ti accompagna con le parole nelle posizioni e nel respiro ho praticato poco ovviamente però lo trovo veramente ben fatto!....in palestra non sono mai riuscita ad appassionarmi al pilates ma il suo modo di farlo mi ha conquistata! ovviamente lo consiglio......”
Cinzia A.
“Ho iniziato con il corso di pilates e ne sono felicissima 😊. Per me è facile dare la mia piena fiducia e te e al tuo metodo di insegnamento dopo aver avuto la fortuna di seguire un tuo corso off-line. Non ho avuto dubbi o esitazioni nell'iscrivermi al corso on line. Ho iniziato oggi dai primi movimenti che sono spiegati molto bene e permettono di portare consapevolezza nei movimenti essenziali.”
Lucia S.
“La prima parte é dedicata ai concetti basi del pilates, controllo postura... La seconda parte dedicata agli esercizi base e classici, spiegati molto molto bene, roll up,roll over, roll down ecc... Poi c e una parte di pratiche che aumentano di intensità o consigliate per il mattino. Oggi ho praticato insieme a mia sorella e a lei, che nn ha mai fatto pilates é piaciuto molto, sia la location sia come spiega e anche come persona molto semplice e umile ma pratica. Ci sono pratiche fusion di yoga e pilates e tutto questo é molto molto interessante e completo. Lo consiglio a tutti naturalmente . ”
Priscilla T.
Ciao a tutte, ho acquistato questo corso e ho già iniziato con i primi movimenti principianti.Ho fatto già pilates in una palestra della mia città ma trovo questo corso molto più profondo ,gli stessi esercizi resi quasi più efficaci è come prendere coscienza della postura e del respiro ...sono troppo contenta e Denise e il suo staff superlativo...
Concetta C.
Denise è una persona diretta, semplice che ispira fiducia. E poi 30 lezioni per quella cifra è una cifra ridicola. In palestra costa il triplo...
Raffaella V.
Da quando ho avuto i miei figli ho praticato Yoga e Pilates e per impegni familiari sono ferma da 4 anni. Ho cominciato a seguire le lezioni di Denise e mi sono sentita benissimo.Non avevo mai trovato delle lezioni online così belle e efficace. Ringrazio tantissimo poter fare parte del gruppo e seguire le lezioni veramente stupende. Oggi mi sono svegliata dopo aver fatto ieri sera le lezioni,benissimo e sento già dei cambiamenti positivi nel mio corpo. Grazie Denise di migliorare lo stilo di vita attraverso la pratica di esercizi di Yoga e Pilates ! Buona giornata a tutti ❤️
Carolina V.
Ciao Denise grazie di cuore di avermi invitata nel gruppo🙏piacere sono Federica ed ho 36 anni...ti seguivo con l'altro gruppo di yoga... Io non pratico pilates da molto anzi mi sto approcciando da poco perché il mio medico mi ha consigliato... Ovvio che seguo te perché sei così dolce trasparente e genuina e molto molto preparata... E poi vedo che posso seguire anche i consigli di molti membri del gruppo quindi Grazie Grazie Grazie🙏❤️
Federica G.
Ciao Denise ho 53 anni ed ho conosciuto questa disciplina l'anno scorso ho frequentato il corso da gennaio a giugno e ne sono rimasta affascinata. Purtroppo per motivi di lavoro quest'anno non mi sono iscritta. GRAZIE per avermi dato questa possibilità di seguire da casa 😊
Antonella D. B.
Ciao Denise faccio pilates da 4 anni e devo dire che questa disciplina mi calza perfettamente soprattutto perché ho problemi alla schiena....da quando sono iscritta ti seguo spesso....continua così Auguri
Stefania R.

Cosa troverai nel corso?

Lezioni per ogni livello e un percorso guidato che ti permetterà di ottenere sempre più risultati.

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Introduzione al Pilates

Una guida di consigli e informazioni, sul pilates e il corso in generale, per iniziare con il giusto passo.

Primi movimenti

Video lezioni per imparare le basi del Pilates e quindi, la respirazione, la postura ed alcune delle posizioni base del metodo.

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Corso Principianti

Prime lezioni per chi inizia, ma anche per chi già pratica, per prendere confidenza con il Pilates e con il mio metodo d’insegnamento.

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Pilates Matwork

Continua il tuo percorso con nuove lezioni e nuove sfide, di diversa durata e livello. Conclusa una pratica si sbloccherà quella successiva.

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Pilates con attrezzi

Allenati divertendoti e differenziando gli esercizi. Stimola il corpo in modi sempre nuovi grazie all’uso degli attrezzi del Pilates.

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Pilates Yoga Fusion

La sinergia perfetta e la pratica ideale per raggiungere forza ed equilibrio psico-fisico, benessere e consapevolezza.

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Consigli utili

Impara a muoverti ascoltando il corpo, conoscerai più in profondità anche te stesso. Come affrontare al meglio il percorso per raggiungere il benessere al 100%.

Più di 30 ore di allenamenti per tutti i livelli

Il corso è composto da più di 30 ore di lezione adatte a tutti i livelli, sia per principianti sia per chi è già a un livello più avanzato. Inizia oggi il tuo percorso, ricomincia da te.

Denise, la tua insegnante di Pilates

Ehi, mi chiamo Denise! Sono stata una fondista di fama nazionale. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo Yoga, il Pilates, lo sport e i viaggi.

Questo mi ha portato a creare Yoga Academy, la mia scuola di Yoga online che oggi conta più di 1000 iscritti, e Pilates con Denise, il corso di Pilates dedicato a tutti coloro che vogliono stare in forma.

Oggi giro il mondo insegnando il mio metodo e cercando di ispirare e invogliare più persone possibili a fare l’investimento più importante: quello sulla salute (e il benessere in generale).

Garanzia soddisfatto o rimborsato

Nel caso il corso non ti piaccia puoi richiedere il rimborso entro 30 giorni dalla data di acquisto.

Ti basterà inviare una mail con la richiesta a assistenza@denisedellagiacoma.com

ISCRIZIONI APERTE.
LEGGI CON ATTENZIONE.

Hai la possibilità di iscriverti al corso Pilates con Denise a un prezzo speciale SOLO PER OGGI!

Ahimé non mi è possibile accettare continuamente nuovi membri. Proprio per questo le iscrizioni sono aperte per un periodo di tempo limitato. Se avevi intenzione di entrare, questo è il momento giusto.

Esatto, al momento le iscrizioni sono aperte.

In questi tre giorni puoi iscriverti con un prezzo super scontato di €197, invece di €297.

E avrai accesso a vita a tutte le lezioni per sempre, senza abbonamento

Ti ricordo che questo prezzo speciale è valido solo OGGI in occasione del primo anno dalla nascita del corso.

Lo so, €197 possono sembrare pochi o tanti in base alle proprie disponibilità. È un prezzo che mi è necessario per vivere (questo è il mio unico lavoro) e per reinvestirli nel miglioramento del corso.

Attenzione però. Se ci pensi un attimo, questo corso ti offre più di quello che puoi trovare in un normale corso di Pilates offline e il suo costo è di molto inferiore a quello di iscrizione in palestra.

Inoltre, dopo esserti iscritto, potrai vedere le lezioni quando vuoi e il corso sarà tuo per sempre.

E ancora, se il corso non ti piacerà, potrai ricevere i tuoi soldi indietro inviando una mail a assistenza@denisedellagiacoma.com entro 30 giorni dall’acquisto.

Ti aspetto nel corso. Un abbraccio.

Denise

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OFFERTA SPECIALE COMPLEANNO!

Iscriviti al corso online Pilates con Denise

Paghi il corso una volta e hai tutte le lezioni, per sempre. Senza abbonamento.

€297
197 (compreso iva)
  • Accesso a 30+ ore di lezioni
  • Accesso a vita alle video lezioni
  • Aggiornamenti e nuovi video

IL PREZZO DEL CORSO AUMENTERA' TRA :

Domande frequenti

Dopo aver acquistato, riceverai una mail con le istruzioni per accedere alla tua area riservata dove troverai tutte le lezioni.

Il corso è pensato sia per chi comincia sia per chi è a un livello più avanzato, come spiego nel video introduttivo del corso. In base al tuo livello, puoi scegliere le lezioni più adatte a te.

No. Potrai seguire le lezioni dove e quando vuoi. Puoi rivedere le pratiche e decidere tu i tempi dell’allenamento.

No, le lezioni sono registrate in modo da dare a tutti la possibilità di vederle in qualsiasi momento.

Alcune lezioni sono pensate per esser eseguito con attrezzi, come insegna la tradizione del Pilates. Nel corso ti consiglio quali attrezzi utilizzare.

Sì, il pilates è per tutti. In Pilates con Denise trovi lezioni adatte a tutti.

Sì, puoi acquistare il corso utilizzando i seguenti metodi di pagamento: Paypal, Carta di credito, Carta di debito (bancomat).

Yoga Academy Srl
Via Montenapoleone 8
20121, milano
P. IVA 01976200384