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Pilates con Denise

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Cosa troverai dentro il corso

I moduli del corso

Lezioni per ogni livello e un percorso guidato che ti permetterà di raggiungere sempre più risultati.
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Introduzione al Pilates

Una guida sul pilates e il corso in generale, per iniziare con il piede giusto.

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Primi movimenti

Video lezioni per imparare le basi del Pilates come la respirazione, la postura ed alcune delle posizioni base del metodo.
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Corso Principianti

Prime lezioni per chi inizia, ma anche per chi già pratica, per prendere confidenza con il Pilates e con il mio metodo d’insegnamento.
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Pilates Yoga Fusion

La sinergia perfetta e la pratica ideale per raggiungere forza ed equilibrio psico-fisico, benessere e consapevolezza.
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Pilates con pesetti

Allenati divertendoti con i pesetti. In questo corso ci immergeremo in pratiche total body e focalizzate su singole parti del corpo.
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Pilates fast

Lezioni brevi di 5-10 minuti per non perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo.
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Matwork challenge

Continua il tuo percorso con nuove lezioni e nuove sfide, di diversa durata e livello. Conclusa una pratica si sbloccherà quella successiva.
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Pilates con attrezzi

Allenati divertendoti e differenziando gli esercizi. Stimola il corpo in modi sempre nuovi grazie all’uso degli attrezzi del Pilates.
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How to

Impara a muoverti ascoltando il corpo: conoscerai più in profondità anche te stesso. Come affrontare al meglio il percorso per raggiungere il benessere al 100%.
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Nel caso il corso non ti piaccia puoi richiedere il rimborso entro 30 giorni dalla data di acquisto. Ti basterà inviare una mail con la richiesta a [email protected]

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FAQ

Le domande che riceviamo più spesso.

Alcune lezioni sono pensate per essere eseguite con attrezzi (cerchio del Pilates e bande elastiche), come insegna la tradizione del Pilates. Nel corso ti consiglio quali attrezzi acquistare considerando il rapporto qualità/prezzo.
Il corso può essere acquistato tramite Paypal, carta di credito o carta di debito (bancomat) Il pagamento avviene in soluzione unica in fase di iscrizione.

No, potrai seguire le lezioni dove e quando vuoi. Puoi rivedere le pratiche e decidere tu i tempi dell’allenamento.

Il corso è pensato sia per chi inizia, sia per chi si trova ad un livello più avanzato, come spiegato nel video introduttivo del corso. In base al tuo livello, puoi scegliere le lezioni più adatte a te.
Non preoccuparti: sotto ogni lezione potrai lasciare un commento ed esporre qualsiasi tuo dubbio o domanda. Denise ti risponderà in tempi brevi dandoti consigli utili per migliorare la tua pratica!

No, le lezioni sono registrate in modo da dare a tutti la possibilità di vederle in qualsiasi momento.

Sì, il pilates è per tutti. In Pilates con Denise trovi lezioni adatte a tutti.

All’interno di Yoga Academy c’è un’intera sezione dedicata a pratiche fusion Yoga-Pilates, ma nessuna lezione di Pilates “puro”. Quindi, se ti interessa scoprire anche questa disciplina ed integrarla nella tua routine di benessere (si abbina benissimo allo Yoga!), questa è l’occasione giusta per iniziare!
Pilates con Denise e Yoga Academy sono due proposte completamente differenti! Il primo è un pacchetto “fatto e finito” di lezioni, ovvero un percorso pensato per essere completo così com’è. Yoga Academy è invece una scuola online ad abbonamento, dunque i contenuti rimangono a tua disposizione finché la tua iscrizione a pagamento è attiva.
Lo Yoga e il Pilates sono due discipline estremamente benefiche, diverse tra loro ma assolutamente abbinabili :) In questo video ti spiego le loro caratteristiche, differenze e benefici:

Dopo aver acquistato, riceverai una mail con le istruzioni per accedere alla tua area riservata dove troverai tutte le lezioni.

Puoi scrivere al nostro Customer Care inviando una mail a [email protected], riceverai risposta entro 24 ore dal lunedì al venerdì (le richieste del fine settimana vengono gestite il lunedì successivo)
Prima di scriverci, puoi consultare questa nostra pagina dove abbiamo già risposto a tantissime domande.

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