È in corso una promo: Ottieni il corso per sempre a €197!

Promo in corso! POSTI DISPONIBILI A QUESTO PREZZO: 200/200

Cosa troverai dentro il corso

I moduli del corso

Ho strutturato il corso in diversi moduli, adatti a vari livelli e con contenuti diversi. Questo ti permetterà di sentirti guidato, di migliorare giorno dopo giorno e di scoprire in modo semplice tutto ciò che il pilates ha da offrire. 

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01 - Introduzione al Pilates

Una guida sul pilates e il corso in generale, per iniziare con il piede giusto.

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Primi Movimenti-min

02 - Primi movimenti

Video lezioni per imparare le basi del Pilates come la respirazione, la postura ed alcune delle posizioni base del metodo.
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Principianti-min

03 - Corso principianti

Prime lezioni per chi inizia, ma anche per chi già pratica, per prendere confidenza con il Pilates e con il mio metodo d’insegnamento.
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04 - How to

Impara a muoverti ascoltando il corpo: conoscerai più in profondità anche te stesso. Come affrontare al meglio il percorso per raggiungere il benessere al 100%.
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05 - Pilates con attrezzi

Allenati divertendoti e differenziando gli esercizi. Stimola il corpo in modi sempre nuovi grazie all’uso degli attrezzi del Pilates.
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06 - Pilates Fast

Lezioni brevi di 5-10 minuti per non perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo.
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07 - Matwork Challenge

Continua il tuo percorso con nuove lezioni e nuove sfide, di diversa durata e livello. Conclusa una pratica si sbloccherà quella successiva.
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08 - Pilates Yoga Fusion

La sinergia perfetta e la pratica ideale per raggiungere forza ed equilibrio psico-fisico, benessere e consapevolezza.
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09 - Pilates al muro

Un fantastico “attrezzo” che tutti hanno a casa è il muro, vale la pena sperimentare i suoi numerosi vantaggi.
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Pilates con Denise

accesso a vita

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  • 20+ ore di lezioni
  • 50+ video lezioni
  • Bonus PDF "Guida al Pilates"

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Nessun abbonamento. Tuo per sempre!

Pilates con Denise

accesso per sempre

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+ BONUS: PDF "Guida al Pilates"
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accesso per 12 mesi

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Cosa è Power Pilates?

Accesso a vita in entrambi i corsi!

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Vuoi mixare il pilates con allenamenti più intensi?

Da oggi puoi farlo! Per la prima volta puoi allenarti con il nuovissimo corso di Power Pilates!

Power Pilates è la novità pensata per chi desidera affiancare al lavoro profondo e consapevole del pilates, allenamenti più energici e dinamici ispirati al mondo dell’alta intensità!

HIIT, Tabata e circuiti funzionali si uniranno a tutto ciò che contraddistingue il pilates per un lavoro completo, sfidante e divertente che ti permetterà di costruire forza e resistenza muscolare, tonificando il corpo in profondità.

Power Pilates è perfetto da seguire dopo Pilates con Denise o magari da alternare quando cerchi qualcosa di più intenso!

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