I moduli del corso - Pilates con Denise

PROMO ATTIVA! Posti disponibili: 6/100

Cosa troverai dentro il corso

I moduli del corso

Ho strutturato il corso in diversi moduli, adatti a vari livelli e con contenuti diversi. Questo ti permetterà di sentirti guidato, di migliorare giorno dopo giorno e di scoprire in modo semplice tutto ciò che il pilates ha da offrire.

01 - Introduzione al Pilates

Una guida sul pilates e il corso in generale, per iniziare con il piede giusto.

02 - Primi movimenti

Video lezioni per imparare le basi del Pilates come la respirazione, la postura ed alcune delle posizioni base del metodo.

03 - Corso principianti

Prime lezioni per chi inizia, ma anche per chi già pratica, per prendere confidenza con il Pilates e con il mio metodo d’insegnamento.

04 - How to

Impara a muoverti ascoltando il corpo: conoscerai più in profondità anche te stesso. Come affrontare al meglio il percorso per raggiungere il benessere al 100%.

05 - Pilates con attrezzi

Allenati divertendoti e differenziando gli esercizi. Stimola il corpo in modi sempre nuovi grazie all’uso degli attrezzi del Pilates.

06 - Pilates Fast

Lezioni brevi di 5-10 minuti per non perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo.

07 - Matwork Challenge

Continua il tuo percorso con nuove lezioni e nuove sfide, di diversa durata e livello. Conclusa una pratica si sbloccherà quella successiva.

08 - Pilates Yoga Fusion

La sinergia perfetta e la pratica ideale per raggiungere forza ed equilibrio psico-fisico, benessere e consapevolezza.

09 - Pilates al muro

Un fantastico “attrezzo” che tutti hanno a casa è il muro, vale la pena sperimentare i suoi numerosi vantaggi.

Inizia ad allenarti!

Pilates con Denise

Iscriviti adesso!

100% acquisto sicuro